<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757</id><updated>2011-12-29T01:53:16.028+01:00</updated><title type='text'>STEFANO BACCELLI</title><subtitle type='html'>Adventures, orienteering race and life</subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>31</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-8976453623932670413</id><published>2010-09-18T08:39:00.003+02:00</published><updated>2010-09-18T09:09:16.477+02:00</updated><title type='text'>Campionati Italiani '10</title><content type='html'>Domenica scorsa abbiamo corso i campionati italiani long e staffetta nella valle dei Mocheni, una valle laterale allla val sugana. Il terreno è una costa decisamente ripida che ha portato gli organizzatori a fare brevi tratte di estrema salita/discesa e lunghe tratte di costa che molte volte erano su sentiero. Il terreno visto l'estremo dislivello e le lunghezze non alla mia portata per adesso, ho deciso di fare la MB per non esagerare per la domenica e fare un percorso alla mia portata. Arrivato 3° senza spingere si passa alla domenica. Relay, come me anche gli altri Massimo e Gianluca non si sentono a loro agio in quel bosco così semplice e così fisico. La staffetta parte con Gianluca che purtroppo sbaglia il primo punto (in discesa) e perde il treno. Cambiamo verso la 7° posizione e parto io. La zona di bosco utilizzata è molto ripida e i tratti in costa nel bosco sono quasi impossibili da correre. dopo 54' son riuscito a dare il cambio a Massimo, dopo una gara molto fisica, poco tecnica e anche poco divertente! Anche Massimo sbaglia la 1° e conclude con 57' in 10° posizione. Non è un gran we per l'IKP.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-8976453623932670413?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/8976453623932670413/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=8976453623932670413&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/8976453623932670413'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/8976453623932670413'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2010/09/campionati-italiani-10.html' title='Campionati Italiani &apos;10'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-6217042133194335015</id><published>2010-08-30T14:39:00.003+02:00</published><updated>2010-08-30T14:51:10.577+02:00</updated><title type='text'>Vacanze '10</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs436.snc4/47910_439681654696_677919696_4752094_5930529_n.jpg"&gt;&lt;img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 379px; height: 284px;" src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs436.snc4/47910_439681654696_677919696_4752094_5930529_n.jpg" alt="" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Terminano oggi le 3 settimane di vacanze. Tirando le somme non sono poi andate così male con quasi 4000km percorsi... La prima settimana sono partito solo verso nord, passando per Fusine Laghi in Italia; Afritz, Nido dell'acquila e st. Johann in Tirol in Austria/Germania; passi vari italosvizzeri e stop a Livigno causa pioggia. 4 giorni in tenda e sacco a pelo utili per svuotare un pò la mente e cercare un poco di frescura. La seconda settimana a casa, relax ad asciugare le ossa. Terza settimana Highlands Open. Lu-middle, Ma-long (con scarpe da gennastica), Me-Middle, Gi-Training passo Vezzena, Ve-Sprint (nammerda), Sa-Long (positiva ma 15mila su quel terreno), Do-Relay (bella ma senza le gambe Pancio va via). Cucina by Marco Bezzi, alloggio by JTT, guglielmine a gogo. Stare in giro a fare orientamento è troppo figo =D&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-6217042133194335015?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/6217042133194335015/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=6217042133194335015&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/6217042133194335015'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/6217042133194335015'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2010/08/vacanze-10.html' title='Vacanze &apos;10'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-5150269651504705749</id><published>2010-07-16T15:04:00.001+02:00</published><updated>2010-07-16T15:04:54.875+02:00</updated><title type='text'>Tutore</title><content type='html'>Lunedì ho tolto il gesso. Ho messo il tutore in quanto la frattura è riassemblata, ma visto che lo scafoide è un osso abbastanza ostico mi è stato detto di tenere il tutore per altri 30gg. Intanto 2gg fa ho ripreso a correre, 20 min a 190 bpm nonostante il passo da anziano. Domani si va in "altura" alla Doganaccia a cercare un poco di fresco, e fare foto ai downhiller.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-5150269651504705749?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/5150269651504705749/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=5150269651504705749&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/5150269651504705749'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/5150269651504705749'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2010/07/tutore.html' title='Tutore'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-6744787323680316862</id><published>2010-07-04T17:59:00.003+02:00</published><updated>2010-07-04T18:07:20.726+02:00</updated><title type='text'>...Incidente...</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs559.ash1/32567_1496146686332_1314030280_1343339_2093957_n.jpg"&gt;&lt;img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 200px; height: 267px;" src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs559.ash1/32567_1496146686332_1314030280_1343339_2093957_n.jpg" alt="" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;2 giugno 2010, tornando da casa dopo un'ottima giornata di downhill, un'ometto moolto anziano non facendo lo stop mi ha tagliato la strada. Nonostate il mio tentativo di evitarlo, mi sono schiantato contro il suo cofano.&lt;br /&gt;Oggi dopo 1 mese, sono qui con il gesso al braccio, con la consapevolezza che poteva andare molto peggio e con una moto distrutta. Un passo alla volta devo ricompilare il puzzle della mia vita. Per adesso solo il lavoro è ripreso, ed è stato utile per allontanare i pensieri. Tra 8 giorni ci sarà la visita di controllo dove si deciderà il resto dell'estate.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-6744787323680316862?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/6744787323680316862/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=6744787323680316862&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/6744787323680316862'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/6744787323680316862'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2010/07/incidente.html' title='...Incidente...'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-8066466823452503930</id><published>2010-05-10T22:09:00.003+02:00</published><updated>2010-05-11T08:24:35.121+02:00</updated><title type='text'>Camp ITA middle</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_4YupYxa3La8/S-hpGSlbW5I/AAAAAAAABbk/GzBIU-g5VXw/s1600/4595188528_510793fd7d.jpg"&gt;&lt;img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 134px; height: 200px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_4YupYxa3La8/S-hpGSlbW5I/AAAAAAAABbk/GzBIU-g5VXw/s200/4595188528_510793fd7d.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5469737304230419346" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Ieri si sono disputati gli italiani a distanza media. L'obiettivo del weekend era entrare in finale A, stare con i grandi. Quindi, ho "tirato" (le virgolette sono d'obligo) e l'obiettivo è stato raggiunto senza troppa difficoltà (11° in qualificazione). Domenica altro giorno altra gara, meteo buono,vestiti asciutti, e gambe stanche. La gara è stata dura, molto fisica, alla fine 21°. Qui c'è da mettersi sotto fisicamente!&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.flickr.com/photos/fedorientamento/sets/72157624031282700/"&gt;Link foto&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-8066466823452503930?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/8066466823452503930/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=8066466823452503930&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/8066466823452503930'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/8066466823452503930'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2010/05/camp-ita-middle.html' title='Camp ITA middle'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_4YupYxa3La8/S-hpGSlbW5I/AAAAAAAABbk/GzBIU-g5VXw/s72-c/4595188528_510793fd7d.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-5531872404672267039</id><published>2010-05-04T12:26:00.002+02:00</published><updated>2010-05-04T12:31:25.364+02:00</updated><title type='text'>CAMP ITA MTBO</title><content type='html'>Sabato e domenica scorsi si sono corsi i campionati italiani MTB-O long e staffetta a Villarbasse (TO). La mia prestazione nonostante il leggero lavoro fatto in bici non è stata male. Sabato ho riportato a casa il secondo posto in MA, la domenica invece causa foratura e gamme cotte (anche dalla prima tratta completamente verticale) con un 1h e 17' in coppia con Claudio Rastrelli siamo arrivati in pen'ultima posizione, felici comunque per il titolo conquistato dalla staffetta 1 composta da Alberto Bethaz e Giaime Origgi.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-5531872404672267039?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/5531872404672267039/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=5531872404672267039&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/5531872404672267039'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/5531872404672267039'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2010/05/camp-ita-mtbo.html' title='CAMP ITA MTBO'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-8540850191947359246</id><published>2010-04-06T10:52:00.003+02:00</published><updated>2010-04-06T11:07:16.647+02:00</updated><title type='text'>4-5 Aprile Maremma - Argentario</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs462.snc3/25405_1418217258145_1314030280_1140567_6520360_n.jpg"&gt;&lt;img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 276px; height: 183px;" src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs462.snc3/25405_1418217258145_1314030280_1140567_6520360_n.jpg" alt="" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Il meteo è quel che è, e in questo we non ci è stato per niente amico! Il giorno di pasqua si è rivelato un bagno ghiacciato ... Comunque il giro riguardava 2 giorni nella terra di maremma, Scansano/Saturnia la domenica, Argentario il Lunedì di pasquetta.&lt;br /&gt;In realtà da Siena nel viaggio di andata l'acqua scendeva a secchi da cielo, quindi piano piano siamo arrivati all'agriturismo infreddoliti e bagnati... Nel giorno di pasquetta invece il meteo ci ha in parte graziati, permettendoci nella mattinata di visitare sia Saturnia, sia di girarci l'Argentario. Arrivati a Porto Santo Stefano, nel traffico,  abbiamo optato per la deserta stradina che circumnaviga il promontorio. Dopo anche un breve tratto di sterrato a picco sulla scogliera, siamo arrivati a porto Ercole, dove dopo una fritturina mista siamo tornati a casa.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.facebook.com/home.php?#%21/album.php?aid=57188&amp;amp;id=1314030280&amp;amp;ref=mf"&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="http://www.facebook.com/home.php?#%21/album.php?aid=57188&amp;amp;id=1314030280&amp;amp;ref=mf"&gt;URL FACEBOOK FOTO&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-8540850191947359246?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/8540850191947359246/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=8540850191947359246&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/8540850191947359246'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/8540850191947359246'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2010/04/4-5-aprile-maremma-argentario.html' title='4-5 Aprile Maremma - Argentario'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-8568383257014442136</id><published>2010-03-23T20:38:00.007+01:00</published><updated>2010-03-23T20:47:43.596+01:00</updated><title type='text'>Coppa Ita Sassofortino (GR)</title><content type='html'>La prima gara da organizzatore, con la nuova società (IKP) è filata liscia.&lt;br /&gt;Il programma prevedeva 5 gare in 3 giorni, ed ero impegnato come controllore. Il classico lavoro sporco, metti i punti, la gente corre e si diverte, togli i punti. Era prevista anche la coppa ita elite in notturna, quindi abbiamo dovuto raccogliere a notte fonda ed a stomaco vuoto!&lt;br /&gt;La domenica è iniziata molto lentamente, ma appena entranti in bosco (io, Chiara, Gianluca, e Giaime) ha subito una brusca accelerazione. Dividendoci la carta in zone abbiamo posato e controllato in modo incrociato le zone altrui. I tutto è filato liscio, ma quando il popolo dell'orientamento italiano stava facendo le valige per tornarsene a casa, noi 4 ci siamo nuovamente cambiati e siamo parititi alla volta del bosco di sassofortino per togliere tutto quanto! Il grosso compenso è stato una grande esperienza orientistica, e gran mangiate di gran sapori nella terra di maremma...&lt;br /&gt;La carta: &lt;a href="http://www.ikprato.com/Eventi/20marzo2010/Risultati/ME.gif"&gt;&lt;span style="text-decoration: underline;"&gt;CARTA SASSOFORTINO PERCORSO ME&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-8568383257014442136?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/8568383257014442136/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=8568383257014442136&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/8568383257014442136'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/8568383257014442136'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2010/03/coppa-ita.html' title='Coppa Ita Sassofortino (GR)'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-461385105237323751</id><published>2010-03-01T14:17:00.002+01:00</published><updated>2010-03-01T14:22:22.496+01:00</updated><title type='text'>Podistic Time</title><content type='html'>In queste ultime domeniche mi sono dato più del solito al podismo amatoriale. Cercando di prepararmi in qualche modo alla stagione orientistica imminente domenica 21/2 ho partecipato alla podistica a Porcari con Gianluca Salvioni affrontando il percorso da 20km (1h:46'). Sabato 27/2 invece ho preso parte al gran premio del monteserra (Calci-santuario M.Serra) (57'). Adesso le gambe reclamano, il ginocchio sinistro presenta un dolore apparentemente strano, che si presenta solamente in pianura e sulle discese ripide. Spero soltanto che la crema da cavalli faccia effetto, domenica primo appuntamento orientistico con una doppia sprint a Firenze centro.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-461385105237323751?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/461385105237323751/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=461385105237323751&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/461385105237323751'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/461385105237323751'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2010/03/podistic-time.html' title='Podistic Time'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-7232759235802865957</id><published>2010-01-15T17:03:00.002+01:00</published><updated>2010-01-15T17:06:08.329+01:00</updated><title type='text'>White Week 2010</title><content type='html'>Domani si parte! Stasera si carica il RAV del Pelletti, e domani post pranzo siamo nel paese delle meraviglie LIVIGNO.&lt;br /&gt;Progetto: fare skifreestyele... Vedremo!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Il morale è alle stelle, le gambe calde e pronte alla prestazione, il freddo come sempre sarà pungente ma nulla ci fermera....&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-7232759235802865957?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/7232759235802865957/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=7232759235802865957&amp;isPopup=true' title='1 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/7232759235802865957'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/7232759235802865957'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2010/01/white-week-2010.html' title='White Week 2010'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-12641856349807775</id><published>2009-12-22T15:42:00.002+01:00</published><updated>2009-12-22T15:47:07.031+01:00</updated><title type='text'>Neve si - Neve no</title><content type='html'>Qui la situazione è troppo instabile, domenica ottima e prima giornata di snow. Ieri e oggi pioggia. Tutto fa a farsi benedire, la stagione invernale è iniziata proprio male. Alla fine di dicembre non c'è ancora una stabilità sulla neve in quota, la pioggia sta lavando via tutto ed il vento in vetta (Abetone) spazza tutto.&lt;br /&gt;Domenica la giornata è stata ottima, sole , freddo, quel minimo di neve (anche fuori pista) necessario per divertirsi, e naturalmente i primi solchi sulla tavola!&lt;br /&gt;Speriamo che da qui a qualche anno non vada tutto a farsi benedire, la neve è fondamentale per un inverno a DOC.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-12641856349807775?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/12641856349807775/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=12641856349807775&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/12641856349807775'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/12641856349807775'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2009/12/neve-si-neve-no.html' title='Neve si - Neve no'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-1295577091154565991</id><published>2009-10-27T11:42:00.002+01:00</published><updated>2009-10-27T11:51:15.259+01:00</updated><title type='text'>24/10 Camp.Toscano Sprint</title><content type='html'>Tutto filato liscio,nonostante la lunga astinenza dal ciclismo orientistico. Gara veloce, "motosa", facile, e divertente. Nella zona collinare di Castelfiorentino, dove le salite sono scalate, e quando il terreno argilloso è bagnato è anche peggio, si è svolta questa garetta di contorno al recupero di Coppa Italia del giorno seguente. La lettura mi è risultata difficoltosa in tutta la gara, non potendo allineare l'occhio con la cartina, dovevo fermarmi leggere e memorizzare, naturalmente questo mi ha portato a fare un sacco di errori inutili e banali. In alcuni casi sono state proprio le alte velocità della MTB che mi hanno fatto sbagliare. Comunque commento positivo per un sabato di orientamento.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-1295577091154565991?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/1295577091154565991/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=1295577091154565991&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/1295577091154565991'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/1295577091154565991'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2009/10/2410-camptoscano-sprint.html' title='24/10 Camp.Toscano Sprint'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-7086647116142764882</id><published>2009-10-05T13:43:00.002+02:00</published><updated>2009-10-05T13:50:36.792+02:00</updated><title type='text'>5/10 Finale Coppa ITA Valleombrosa</title><content type='html'>Riassumendo in poche parole?&lt;br /&gt;L'orgoglio c'è,&lt;br /&gt;Il divertimento anche...&lt;br /&gt;Le gambe poco,&lt;br /&gt;ma ancora meno la testa!&lt;br /&gt;La gara era una long, quindi partito piano, ABC mentale... Gli errori non sono mancati, anzi ce ne sono stati assolutamente troppi. Bosco naturalmente fantastico, pulito aperto e velocissimo, se le gambe girassero e se la testa dicesse di andare nella direzione giusta. Comunque complessivamente non voglio essere così negativo, mi sono divertito nonostante il deludente 14esimo posto...&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-7086647116142764882?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/7086647116142764882/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=7086647116142764882&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/7086647116142764882'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/7086647116142764882'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2009/10/510-finale-coppa-ita-valleombrosa.html' title='5/10 Finale Coppa ITA Valleombrosa'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-2642848390092476910</id><published>2009-09-15T00:12:00.003+02:00</published><updated>2009-10-05T13:55:20.882+02:00</updated><title type='text'>Camp ITA long e Staffetta</title><content type='html'>Lo scorso fine settimana si sono disputati sul M. Moria i campionati Italiani. Partiamo in ordine di data:&lt;br /&gt;12/9 Long: bosco orribile, tantissimo verde, molto lento, fondo sporco,visibilità ridottissima, altissimo numero di errori di navigazione. Uno in particolare sulla 4 (quello più grosso) percorso in curva con numerosi valloni, cerco di stare leggermente più basso, ma naturalmente scendo troppo a causa del verde. Mi ritrovo su un sentiero ed ho il punto con la bussola, risalgo e mi aspetto di riscendere. Il sentiero però non scende, classico errore da bambino, e ora! Cerco di rilocalizzarmi, ma una volta arrivata Ester Manfrin a cui chiedo il punto in cui ci troviamo ( =[ ) mi accorgo di essere sul sentiero su cui avevo previsto di passare nella mia scelta iniziale, morale della favola: &lt;ho&gt;&lt;br /&gt;Era la 4 ed era una long, le energie sono finite alla svelta, e quando non ti diverti uscire dal bosco non è sempre semplice.&lt;br /&gt;13/9 Staffetta: Angeli, Baccelli, Luisi. Dopo 45 minuti dal lancio è già il mio turno, avevo paura di quello che era successo meno di 24ore prima. Partenza pulita e tranquilla, acquisisco velocità nei primi punti in discesa, il percorso era demenziale. Le gambe hanno sempre spinto, la staffetta regala sempre dosi extra di adrenalina. Forse troppa, al passaggio spettacolo, nuovamente errore infantile! Invece della 10 ero sulla 12, convintissimo, ma con la carta chiusa che nascondeva l'ultima sessione di gara. Affrontata con cattiveria, per l'errore, concluso in 34 minuti scarsi e passata la cartina a Roberto Luisi.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-2642848390092476910?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/2642848390092476910/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=2642848390092476910&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/2642848390092476910'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/2642848390092476910'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2009/09/camp-ita-long-e-staffetta.html' title='Camp ITA long e Staffetta'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-200450072225978551</id><published>2009-09-07T23:50:00.002+02:00</published><updated>2009-09-15T00:12:02.645+02:00</updated><title type='text'>Cavalcata sulle alpi</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_4YupYxa3La8/Sq6_e94vUZI/AAAAAAAAAy8/mbBl2YrRhb8/s1600-h/DSC_8577.JPG"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 200px; height: 133px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_4YupYxa3La8/Sq6_e94vUZI/AAAAAAAAAy8/mbBl2YrRhb8/s200/DSC_8577.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5381449143483847058" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Primo girone per la mia GS ADV. Con  David Errera, Alessandro Giusti e altri 2 ragazzi, ho percorso un bel po di km in Alto Adige. Abbiamo fatto base a Bolzano; arrivati il venerdì 4/9 leggermente umidi, ci siamo sistemati in questo hotel "personale", visto che era deserto (non c'erano nemmeno i proprietari =?). Il giorno dopo al risveglio la lieta sorpresa di trovare un cielo terso. Quindi in sella alle moto e su per lo Stelvio, successivamente scesi a Bormio, siamo risaliti via Psso. Gavia. Il ritorno una volta a Ponte di legno è stato attraverso il passo del Tonale, Val di Sole e Passo della Mendola. Giro stupendo, clima perfetto, strade ottime (il Gavia è una mulattiera asfaltata, mi premeva ricordarlo). Putroppo la domenica era già tempo di tornare a casa, ma prima di indirizzarci verso sud, abbiamo fatto una capatina al passo del Pordoi, trafficatissimo, ma molto bello. Giunti dopo circa 4 ore a Casa l'odometro indicava degli ottimi 1280km fatti in ottima compagnia, su strade e in paesaggi fantastici. Feels the Alps!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-200450072225978551?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/200450072225978551/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=200450072225978551&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/200450072225978551'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/200450072225978551'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2009/09/cavalcata-sulle-alpi.html' title='Cavalcata sulle alpi'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_4YupYxa3La8/Sq6_e94vUZI/AAAAAAAAAy8/mbBl2YrRhb8/s72-c/DSC_8577.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-6306291647609102010</id><published>2009-07-27T22:41:00.006+02:00</published><updated>2009-07-27T22:58:55.559+02:00</updated><title type='text'>Un nuovo arrivo!</title><content type='html'>Dopo un lngo momento di depressione per problemi alla mia fantastica F800gs, sono passato dalla BMW e ho deciso di portarmi a casa la stupenda R1200GS &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;ADV&lt;/span&gt; ...&lt;br /&gt;La moto è imponente, ad ora mi da molte perplessità: è pesante, altissima e costosa... Ma ogni volta che ci salgo non ho mai voglia di fermarmi e la comodità è assoluta, forse anche troppo con il caldo insopportabile il grosso parabrezza e i paramani sono veramente protettivi.&lt;br /&gt;Insomma eccola qua nel suo splendore:&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://img44.imageshack.us/img44/9035/dsc7800.jpg"&gt;&lt;img style="cursor: pointer; width: 412px; height: 583px;" src="http://img44.imageshack.us/img44/9035/dsc7800.jpg" alt="" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://img39.imageshack.us/img39/407/dsc7801.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 413px; height: 274px;" src="http://img39.imageshack.us/img39/407/dsc7801.jpg" alt="" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-6306291647609102010?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/6306291647609102010/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=6306291647609102010&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/6306291647609102010'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/6306291647609102010'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2009/07/un-nuovo-arrivo.html' title='Un nuovo arrivo!'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-4321463001262392567</id><published>2009-06-30T21:18:00.002+02:00</published><updated>2009-06-30T21:26:45.704+02:00</updated><title type='text'>Pistoia - Le Piastre</title><content type='html'>Domenica ho partecipato alla Pistoia Abetone, arrivando al traguardo le Piastre a 14km di cui 9 in salita. Credo sui 700 e qualcosa metri di dislivello totali... Posizione 30 seniores.&lt;br /&gt;Commentando velocemente, sono partito mooolto piano, sinceramente avevo paura. Iniziata la salita ho superato subito un sacco di gente, andavo su regolare ma di piena potenza sul tratto più difficile del percorso. Successivamente la salita è stata più dolce, ma con piccoli strappetti consecutivi, e senza possibilità di "rifiataggio", che non mi hanno dato la possibilità di sfruttare le mie potenzialità su percorsi fartleck. Infatti appena la strada pianeggiava, anche per pochi metri, riuscivo ad allungare, far respirare le gambe e la schiena, e velocizzare il passo. Verso l'ottavo km, non riuscendo a cambiar marcia, mi sono aggregato al ritmo di una ragazza, veloce, ma non stancante e soprattutto molto regolare, che mi ha dato la possibilità di arrivare al traguardo dignitosamente! Sabato prossimo podistica sega a Staffoli. Forse ci sarà la possibilità di fare bosco, vedremo =)&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-4321463001262392567?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/4321463001262392567/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=4321463001262392567&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/4321463001262392567'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/4321463001262392567'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2009/06/pistoia-le-piastre.html' title='Pistoia - Le Piastre'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-6214489531595689563</id><published>2009-06-09T21:09:00.002+02:00</published><updated>2009-06-09T21:16:08.738+02:00</updated><title type='text'>Coppa Italia Long</title><content type='html'>Gran fatica, ma per fortuna bel tempo. Questo il commento a secco dopo la gara di domenica, che ho disputato sulla costa di Balsenga di Piné. In realtà è iniziato il giorno prima, in quanto ho partecipato al prologo, una sprint vicino al paese di Sant' Orsola, affrontata con medito giudizio e poca voglia di fare.. Per la notte si ringrazia la disponibilità della famiglia Manfrin che mi ha ospitato nella sua casa di Bellamonte. La coppa italia, è iniziata subito male, in quanto sentivo i quadricipiti particolarmente stanchi. Al secondo punto sono stato ripreso da Eddy Sandri, e da li la gara ha preso brio, in quanto ho cercato più volte di distaccarlo o di evitare le sue scelte. Solo sul finale sono riuscito a guadagnare quel minutino scarzo sui 2 che avevo perso... conclusa con poco più di 1h35' non è bastato per stare tra i primi, ma nella pancia della classifica finale...&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-6214489531595689563?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/6214489531595689563/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=6214489531595689563&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/6214489531595689563'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/6214489531595689563'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2009/06/coppa-italia-long.html' title='Coppa Italia Long'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-1129032200789309739</id><published>2009-06-02T21:46:00.002+02:00</published><updated>2009-06-02T22:39:58.309+02:00</updated><title type='text'>Viaggio in Austria</title><content type='html'>Sono tornato ieri, un giro mestrale.&lt;br /&gt;3 giorni in moto e 1500km totali.&lt;br /&gt;Il viaggio è stato organizzato dal F800riders.org/forum , nella location dell'est Tirolo a Lienz. Con obiettivo principale la strada del Glossglockner. Il meteo è sempre stato decente, la strada sempre stupenda. Abbiamo affrontato la Nockalmstrasse e la Glossglockner strasse, oltre ai lunghi viaggi di andata e ritorno. Le foto:&lt;br /&gt;&lt;a href="http://picasaweb.google.it/stebaccelli/30415Glossglokner#"&gt;http://picasaweb.google.it/stebaccelli/30415Glossglokner#&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-1129032200789309739?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/1129032200789309739/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=1129032200789309739&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/1129032200789309739'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/1129032200789309739'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2009/06/viaggio-in-austria.html' title='Viaggio in Austria'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-3406611902870125355</id><published>2009-05-10T21:25:00.002+02:00</published><updated>2009-05-10T22:29:03.073+02:00</updated><title type='text'>Montepiano</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://img100.imageshack.us/img100/3682/scansione0001.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 332px; height: 230px;" src="http://img100.imageshack.us/img100/3682/scansione0001.jpg" alt="" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Oggi, sulla carta di montepiano si è corso il trofeo emiliano long. La gara non è andata male, l'ho affrontata abbastanza tranquillamente, punto dopo punto, senza strafare. Le gambe inizialmente sembravano non reggere, invece si sono comportate bene e la lettura e interpretazione della carta lasciando perdere il solito paio di errori in zona punto.  4° con 1h17'. Dopo la gara, visto che ero andato in moto, sono tornato passando da Rioveggio, Passo della Futa, Lago di Bilancino, Passo delle Croci e poi da Prato per strada normale fino a Monsummano Alto, ed infine a casa. Ma che caldo!!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-3406611902870125355?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/3406611902870125355/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=3406611902870125355&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/3406611902870125355'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/3406611902870125355'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2009/05/montepiano.html' title='Montepiano'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-1374098481662222017</id><published>2009-05-10T20:38:00.002+02:00</published><updated>2009-05-10T20:41:29.729+02:00</updated><title type='text'>Camp ITA Middle</title><content type='html'>Lo so che sono in netto ritardo, il motivo è che stavo aspettando che la cosa sbollisse...&lt;br /&gt;Sono rimasto molto deluso dal fatto di non essere riuscito ad entrare nella finale A.&lt;br /&gt;Questo mi ha portato comunque a reagire, con la raggiunta del 3° posto nella finale B, ma questo non conta. Dopo tutto questo tempo sono arrivato al fine di pensare soltanto che ho passato un bel we con Antonella, in Trentino, e su di una carta difficile, impegnativa e soprattutto tecnica!&lt;br /&gt;Quindi nonostante la delusione del sabato, direi che quel finesettimana è stato divertente ed istuttivo!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-1374098481662222017?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/1374098481662222017/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=1374098481662222017&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/1374098481662222017'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/1374098481662222017'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2009/05/camp-ita-middle.html' title='Camp ITA Middle'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-3923660209107875010</id><published>2009-04-13T00:47:00.003+02:00</published><updated>2009-07-14T09:30:13.746+02:00</updated><title type='text'>Pasqua in MOTO</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://img411.imageshack.us/img411/594/dsc7150.jpg"&gt;&lt;img style="MARGIN: 0pt 10px 10px 0pt; WIDTH: 185px; FLOAT: left; HEIGHT: 263px; CURSOR: pointer" border="0" alt="" src="http://img411.imageshack.us/img411/594/dsc7150.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Il fine settimana pasquale son riuscito ad usarlo per fare dei bei km in moto.&lt;br /&gt;Sabato 11 sono andato con Anto e David alle 5 terre.&lt;br /&gt;La domenica 12 invece siamo stati in Chianti, con in fine una stop al cimetiro americano di Firenze.&lt;br /&gt;In ogni modo tutti i dettagli sono sul forum degli F800.org&lt;br /&gt;&lt;a href="http://f800riders.org/forum/showthread.php?p=253721#post253721"&gt;http://f800riders.org/forum/showthread.php?p=253721#post253721&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-3923660209107875010?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/3923660209107875010/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=3923660209107875010&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/3923660209107875010'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/3923660209107875010'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2009/04/pasqua-in-moto.html' title='Pasqua in MOTO'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-5767558214007973700</id><published>2009-04-07T23:10:00.003+02:00</published><updated>2009-04-07T23:24:19.200+02:00</updated><title type='text'>Le gambe ci sono, la testa NO</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_4YupYxa3La8/SdvEakFPx-I/AAAAAAAAAY8/BHrYoENSiqw/s1600-h/Foto0102.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_4YupYxa3La8/SdvEakFPx-I/AAAAAAAAAY8/BHrYoENSiqw/s320/Foto0102.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5322063345309698018" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;E' passata anche la 3° Prova di coppa ITA middle, con un buon percorso ed un bosco abbastanza pesante le gambe hanno retto e bene. In salita, discesa e pianura spingevano sempre, ho amministrato bene le energie, ed una volta arrivato stavo molto bene fisicamente. La testa invece non era in gara con me. Sono partito abbastanza concentrato, solo che il livello si è abbassato esponenzialmente con il passare dei km. Grosse difficoltà nella lettura dei dettagli in zona punto in corsa, per non parlare della pianificazione della tratta, fatta quasi esclusivamente da fermo, o comunque in corza ma parziale. La ciliegina è giunta al punto 8, dove per una grossa distrazione, forse complice le gambe che spingevano alla grande, la mente ha deviato lasciando il corpo a se stesso.... Putroppo l'errore mi è costato 1 minuto sui primi, quindi niente podio, solo un'amaro 4° posto. Non male, ma la consapevolezza di aver fatto errori idioti, ed aver avuto problemi grossi di navigazione non mi esalta un gran che.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-5767558214007973700?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/5767558214007973700/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=5767558214007973700&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/5767558214007973700'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/5767558214007973700'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2009/04/le-gambe-ci-sono-la-testa-no.html' title='Le gambe ci sono, la testa NO'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_4YupYxa3La8/SdvEakFPx-I/AAAAAAAAAY8/BHrYoENSiqw/s72-c/Foto0102.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-1794791552768988864</id><published>2009-03-26T21:40:00.005+01:00</published><updated>2009-03-27T11:00:29.105+01:00</updated><title type='text'>Risono in palla =]</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_4YupYxa3La8/Scyjss3B2II/AAAAAAAAAX8/7T_7mnmvCMg/s1600-h/podio.jpeg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_4YupYxa3La8/Scyjss3B2II/AAAAAAAAAX8/7T_7mnmvCMg/s320/podio.jpeg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5317805248369252482" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_4YupYxa3La8/ScvqOTOVuGI/AAAAAAAAAX0/gPeMhkYXmpM/s1600-h/Foto0083.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_4YupYxa3La8/ScvqOTOVuGI/AAAAAAAAAX0/gPeMhkYXmpM/s320/Foto0083.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5317601316440488034" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Domenica 22-3 ho disputato la coppa ITA long a Rasera. Ho preferito correre in MB in modo da poter valutare la situazione del polpaccio sotto stress. Bè la risposta è stata più che positiva! Ho vinto con 4' di distacco su Claudio, e 6' sul 3°. Il percorso era molto semplice, posso dire quasi prevalentemente fisico. Ed il fisico c'era, ho iniziato a tirare fin da subito, in alcuni momenti ho anche rallentato per evitare cedimenti a fine gara. Il passo è sempre stato intenso e veloce, la lettura della carta discreta e le scelte ottime in alcuni punti. Insomma una domenica più che positiva! Sinceramente a metà gara, mi sono quasi pentito di aver scelto la MB, ma dalla prossima si riparte MA, nel frattempo devo cercare di tenere un'ottimo livello fisico, oltre che migliorare quello tecnico.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-1794791552768988864?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/1794791552768988864/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=1794791552768988864&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/1794791552768988864'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/1794791552768988864'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2009/03/risono-in-palla.html' title='Risono in palla =]'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_4YupYxa3La8/Scyjss3B2II/AAAAAAAAAX8/7T_7mnmvCMg/s72-c/podio.jpeg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-6401363834593834383</id><published>2009-03-15T19:21:00.006+01:00</published><updated>2009-03-15T20:45:37.532+01:00</updated><title type='text'>ITA-WAL &amp; Try training season</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_4YupYxa3La8/Sb1JfJdRdvI/AAAAAAAAAXU/ywgFTHfv7rc/s1600-h/ita+wal.JPG"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 250px; height: 188px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_4YupYxa3La8/Sb1JfJdRdvI/AAAAAAAAAXU/ywgFTHfv7rc/s320/ita+wal.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5313483934830524146" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Sabato 14/3 Italia - Wales , valido per il 6nazioni.&lt;br /&gt;Vinto dal Walles, ma per un soffio, la mancanza di titolari contro l'Italia si è fatta sentire, anche se noi abbiamo giocato bene, ma senza mete!&lt;br /&gt;Io mi sono goduto molto il folcrosimo pre-partita, e soprattutto la partita stessa, essendo anche la prima volta che entravo in uno stadio durante una manifestazione del genere.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Oggi 15/3 sono andato con Atonella a Cecina in carta, per tentare di fare qualche allenamentino in previsione della coppa Italia della prossima domenica. Visto che la dovrò affrontare senza la minima preparazione, ho tentato di accennare una sessione di allenamento, soprattutto per capire cosa posso o non posso. Prima 1ora di corsa in linea in pianura, le gambe e i polmoni hanno risposto molto bene. Dopo passeggiata nella zona tecnica della carta, per riabituare la mente e l'occhio alla lettura fine.  Risultato positivo.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-6401363834593834383?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/6401363834593834383/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=6401363834593834383&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/6401363834593834383'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/6401363834593834383'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2009/03/ita-wal-try-training-season.html' title='ITA-WAL &amp; Try training season'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_4YupYxa3La8/Sb1JfJdRdvI/AAAAAAAAAXU/ywgFTHfv7rc/s72-c/ita+wal.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-5160957558601880205</id><published>2009-03-06T22:28:00.004+01:00</published><updated>2009-03-06T22:35:30.800+01:00</updated><title type='text'>Pluri contrattura</title><content type='html'>&lt;span style="font-size:85%;"&gt;Sono stato da Claudio, "il mio" fisioterapista. Lui appena ha messo la mano sulla gamba mi ha detto che sono 2 contratture sul polpaccio destro, ho già fatto due sedute. Alla prima ho sofferto tantissimo, mi ha scoppiato l'ematoma nel muscolo. Il polpaccio adesso è livido e tutto si sta ammassando sulla caviglia, visto che sto tutto il giorno in piedi o seduto. Il dolore ogni pochi secondi mi pervade ed è molto strano, una stanchezza forte e divagante. Passerà e appena non avrò più dolore riparto con gli allenamenti. Ho voglia di correre!!!&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-5160957558601880205?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/5160957558601880205/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=5160957558601880205&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/5160957558601880205'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/5160957558601880205'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2009/03/pluri-contrattura.html' title='Pluri contrattura'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-4495763699814904689</id><published>2009-03-04T14:20:00.007+01:00</published><updated>2009-03-04T14:42:24.532+01:00</updated><title type='text'>Camp. Italiano Sprint  Ippodromo delle Cascine - FI</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_m1jdvxN0450/Saw73cPHheI/AAAAAAAADpg/4evV7uM16gg/s1600/cascine_sprint.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 428px; height: 250px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_m1jdvxN0450/Saw73cPHheI/AAAAAAAADpg/4evV7uM16gg/s1600/cascine_sprint.jpg" alt="" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;Ho caricato l'immagine dal blog di Alessio Tenani.&lt;br /&gt;La gara non si è preannunciata facile, in quanto il mercoledì 25/2, ho giocato a Rugby e non ne sono uscito illeso. Putroppo mi sono stirato il polpaccio destro, ho cercato in tutti i modi (crema, massaggio, ghiaccio) a far passare la cosa, senza successo. Sabato 28/2 ero comunque al via, dopo quasi 40 minuti di riscaldamento leggero! La gara non è andata bene per un semplice motivo: era totalmente fisica; e come ho detto sopra non ero al massimo delle condizioni per intraprendere un CI S. Ero lento, il polpaccio non dava problemi, ma non spingeva minimamente. Dal piano tecnino direi che il percorso è stato fatto da un principiante, è stata una campestre guidata, ad ogni lanterna bastava alzare gli occhi in direzione della successiva per scorgela in lontananza. Come inizio non è stato un granchè, adesso comunque le mie priorità sono rientrare in carreggiata e successivamente iniziare a macinare km in modo spasmodico.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-4495763699814904689?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='related' href='http://www.firenzeorienteering.it/' title='Camp. Italiano Sprint  Ippodromo delle Cascine - FI'/><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/4495763699814904689/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=4495763699814904689&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/4495763699814904689'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/4495763699814904689'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2009/03/camp-italiano-sprint-ippodromo-delle.html' title='Camp. Italiano Sprint  Ippodromo delle Cascine - FI'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_m1jdvxN0450/Saw73cPHheI/AAAAAAAADpg/4evV7uM16gg/s72-c/cascine_sprint.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-8232848198571954261</id><published>2009-02-26T12:10:00.005+01:00</published><updated>2009-02-26T12:30:36.381+01:00</updated><title type='text'>Titolare</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.icavalieri.it/images/logo.gif"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 145px; height: 132px;" src="http://www.icavalieri.it/images/logo.gif" alt="" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-family: lucida grande;font-size:85%;" &gt;Ieri sera Villaggio Rugby Lucca VS I Cavalieri Prato. Ultima partita del campionato, anticipata per sfizio, sono stato inserito all'ultimo secondo nella rosa titolare partendo in campo subito dal primo minuto. Fisicamente stavo bene (i primi 45 secondi) dopo un paio di placcaggi e galoppate inutili, il polpaccio destro ha ceduto (forse stiramento). Nel complesso la partita è andata bene, il punteggio era scontato, ma mi e ci siamo divertiti provando gli schemi inventati sul momento "gambe" e "samurai", e comunque a passare una belle serata di ruby. Stamattina l'entusiasmo è calato un po, il polpaccio è praticamente andato, e ho l'anca che dopo diverse botte "dole assai". Adesso l'importante è rimettersi il più velocemente possibile, sabato ci sono i camp. italiani sprint a Firenze e domenica il Trof. centri storici nazionali sempre a Firenze... povero me! =j&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-8232848198571954261?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/8232848198571954261/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=8232848198571954261&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/8232848198571954261'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/8232848198571954261'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2009/02/titolare.html' title='Titolare'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-6737607532608128413</id><published>2009-02-18T19:26:00.005+01:00</published><updated>2009-02-18T19:47:35.882+01:00</updated><title type='text'>Metà Febbraio</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://files.splinder.com/eeb1bcd4de3d2df93d3db3721d6f7f38.jpeg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 243px; height: 178px;" src="http://files.splinder.com/eeb1bcd4de3d2df93d3db3721d6f7f38.jpeg" alt="" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=";font-family:lucida grande;font-size:85%;"  &gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size:100%;"&gt;&lt;span style="font-family:lucida grande;"&gt;Il lavoro in questi giorni è diventato una pietra sulle spalle, ogni giorno che passa sono sempre più arrabbiato e intristito, non perchè mi sia preso con qualcuno, ma è proprio lo stress giornaliero di non riuscire a concludere niente di concreto a fine giornata che mi snerva.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:lucida grande;font-size:100%;"  &gt; &lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:lucida grande;font-size:100%;"  &gt;Non riesco nemmeno ad allenarmi e concentrarmi nel tempo libero, perchè la mia mente è offuscata dall'orario di lavoro. Tutto questo si riassume in un audit di un cliente importante che ci costringe tutti a fare ben oltre le nostre possibilità. Di positivo a metà febbraio c'è che domenica sono riuscito a passare una bella giornata sulla neve,  parte del giorno di san Valentino con Antonella, ho comprato il golf ed ho firmato il contratto a tempo indeterminato a lavoro! La mia condanna?? &lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:lucida grande;font-size:100%;"  &gt;&lt;br /&gt;Ieri sera sono riuscito a mala pena a fare 30 minuti sul tapirulan =( Diventerò un maratoneta...&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-6737607532608128413?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/6737607532608128413/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=6737607532608128413&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/6737607532608128413'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/6737607532608128413'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2009/02/meta-febbraio.html' title='Metà Febbraio'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-8434773193086048771</id><published>2009-01-19T14:54:00.006+01:00</published><updated>2009-01-19T15:22:10.170+01:00</updated><title type='text'>La sud-americana Dakar è terminata!</title><content type='html'>&lt;span style="font-size:85%;"&gt;E' terminata domenica la dakar Argentino-Cilena. Questo anno sono riuscito a seguirla in modo discreto, scoprendo con sorpresa che vi ha partecipato anche con i camion il titolare di un'officina vicino Chiesina Uzzanese. Devo dire che mi è piaciuta molto, anche se non è Africa, la differenza sostanziale stà nel pubblico presente ad ogni tappa e dai paesaggi andini da mozzafiato. Tanti discutono sulla "mortalità" della gara, io rispondo che pagherei per poter  partecipare! Adoro quella senzazione di avventura e libertà che sprigiona, anche ignorando l'agonismo, comunque necessario in un evento di questa grandezza.&lt;br /&gt;Sotto ho inserito gli Highlights delle moto, gli altri sono sul sito della dakar.&lt;br /&gt;&lt;a href="%3Cobject%20width=%22425%22%20height=%22344%22%3E%3Cparam%20name=%22movie%22%20value=%22http://www.youtube.com/v/fvbvHdJrLOg&amp;amp;hl=it&amp;amp;fs=1%22%3E%3C/param%3E%3Cparam%20name=%22allowFullScreen%22%20value=%22true%22%3E%3C/param%3E%3Cparam%20name=%22allowscriptaccess%22%20value=%22always%22%3E%3C/param%3E%3Cembed%20src=%22http://www.youtube.com/v/fvbvHdJrLOg&amp;amp;hl=it&amp;amp;fs=1%22%20type=%22application/x-shockwave-flash%22%20allowscriptaccess=%22always%22%20allowfullscreen=%22true%22%20width=%22425%22%20height=%22344%22%3E%3C/embed%3E%3C/object%3E"&gt;&lt;object width="300" height="250"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/fvbvHdJrLOg&amp;amp;hl=it&amp;amp;fs=1"&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;&lt;/param&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/fvbvHdJrLOg&amp;amp;hl=it&amp;amp;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="300" height="250"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-8434773193086048771?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/8434773193086048771/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=8434773193086048771&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/8434773193086048771'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/8434773193086048771'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2009/01/la-sud-americana-dakar-terminata.html' title='La sud-americana Dakar è terminata!'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-143340995581316757.post-7800507077960910814</id><published>2009-01-15T11:58:00.005+01:00</published><updated>2009-02-18T19:43:50.841+01:00</updated><title type='text'>Happy New Year</title><content type='html'>&lt;span style=";font-family:georgia;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-family: lucida grande;"&gt;Salve,&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: lucida grande;"&gt;ho deciso di aprire questo blog per fare un resoconto degli avvenimenti che succedono e succederanno nella mia vita. Tutto sarà principalmente legato ai numerosi sport che pratico.Facciamo un po di resoconto:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: lucida grande;"&gt;Ho iniziato l'anno a Livigno in settimana bianca, con i miei e con Antonella (la mia ragazza).&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: lucida grande;"&gt;Da qualche mese pratico Rugby con il villaggio rugby Lucca, cercavo un modo come un'altro per tenermi in forma nell'inverno, ma la cosa mi ha preso più del previsto... Domenica giochiamo contro il Pisa ed è necessario vincere! Nello stesso tempo la voglia di scorrazzare per boschi facendo orientamento mi pervade e mi sto guardando e riguardando carte scandinave e di tutta europa... Oggi porterò la mia moto (F800GS) in BMW per fargli montare la piastra para-motore arrivata al posto del telaio para-motore che avevo ordinato quasi un'anno fa!!!Poi forse provvederò a ordinare le valige in Touratech. Altro? A già 15 giorni e il contratto a lavoro scade... vedremo!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: lucida grande;"&gt;Il punto è stato fatto. Vedremo il futuro!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/143340995581316757-7800507077960910814?l=stebaccelli.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://stebaccelli.blogspot.com/feeds/7800507077960910814/comments/default' title='Commenti sul post'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=143340995581316757&amp;postID=7800507077960910814&amp;isPopup=true' title='0 Commenti'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/7800507077960910814'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/143340995581316757/posts/default/7800507077960910814'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://stebaccelli.blogspot.com/2009/01/happy-new-year.html' title='Happy New Year'/><author><name>Ewan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/14429265553392517898</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='31' height='28' src='http://2.bp.blogspot.com/-4H_RWRoU2_A/Tvu2zbrHvmI/AAAAAAAABxI/MSX-MpFateI/s220/u2.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry></feed>
